co to jest

a co kreatyna ci zrobi?? znasz zasadę jej działania? jak i innych supli? Jak coś jest groźne dla zdrowia to już nie ejst suplementem. Dawkowanie masz na opakowaniach -będzie dla ciebie odpowiednie. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-02-15 23:13:46

[...] sie rzucil w oczy ostatnio ze sie nie przemecza rowniez, a jak sie w pracy nie przemeczasz to i sily i checi a przede wszystkim czas na dodatkowy posilek w dzien pracujacy jest. ale zobaczymy jak to wyjdzie w praniu chce byc grubasem chociaz jeden dzien jak dziwnie bylo by byc grubym po tylu latach fajnie w sumie cos nowego Zmieniony przez [...]

Pewnie glutaminka odpada gdyż po poście Grasika mało ktpo jest do niej przekonany. Ja tam używam dalej, po prostu podczas aerobów cały czas w niewielkich ilościach wale pod język, co prawda nie wiem czy tą drogą się wchłania, ale warto próbować! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

dzieki no to wkoncu ta L-glutamine brac>>??? kurde dzis sie pytalem 120 zl 400 z trec-a ????? a jakie do tego bialeczko wczesniej bralem why pure isolte 95 olimpa ale drogie a teraz cos tanszego??? ale tylko tak pytam i to bcca co wkoncu hehehehe?????plis bo kazdy jest tylko czlowiekiem

3 posiłki i będzie ok? To jedzenie co 6 godzin też jest ok?

raczej chodziło ci o scorch co do dawek to zacznij od mniejszych i zobaczysz jak na ciebie dziala jak słabo to progresywnie zwiekszysz kazdy jest inny i inaczej reaguje PS:na mnie 6 kap TS dobrze dzialalo a np Bul musiał zarzucać 8-10

Widze ze sie troche spam zaczyna ogolnie robic i trzeba bedzie wyciac chwasty. Odnosnie dd to spotakalem sie z 200mg wczesniej a teraz juz jest ponoc 250 tylko. Taka promocja. Dziala na stalym dobrympoziomie z tego co wiem tylko ze pojawily sie podrabiane sztuki w doping zdjecia masz tam post to poczytaj sobie i skoryguj wizualnie wyglad czy masz [...]

jest troche do poprawy, jak przeczytasz 10 wskazowek to powinienes wiedziec co poprawic, ale w tym wieku dokładne liczenie potraktuj z przymrózeniem oka pozdr

po kanapkach ze wspomnianym twarogiem +3cm w bicepsie w miesiąc... chłopie to zwykłe jedzenie, jest tylko częścią całości, w prawdzie bardzo istotną, ale na efekty trzeba popracować jakis czas do tego dochodzą trening, regeneracja, genetyka itp, co do treningu w wieku 15 lat ćwicz z rozwagą i pod okiem kogos doświadczonego

a nie prościej jest kliknąć w nasza wyszukiwarkę i wpisać co potrzebujesz na pewno będzie parę mądrych artykułów bądź tekstów z mojej strony mogę polecić bcaa bądź tez carbo w trakcie treningu czy też po treningu :-) poczytaj na forum tu naprawde podłapiesz sporo wiedzy :-PP a tak poza tym sklep sfd i wio no moze jeszcze leucyna ale to jak tam [...]

metabolizm na saa jest nakrecony i sie czesciej sra %-) a co ma do tego mcdonald to nie wiem

bialko matrix średnie, carbonox kompletnie zbędny, tribulon też. BCAA i SAW- OK. zaczynasz od "dupy strony". najpierw sie uklada diete, a potem przemyslaną suplementację. Juz masz za duzo bialka, to po co jesczcze z prochu? Ono jest uzupelnieniem. To carbo to kiedy chcesz pić i w jakim celu?

176cm to bardzo dobry wzrost - właściwie jeżeli trenujesz to pod sporty sylwetkowe jest wręcz idealny :-) teoretycznie do 21 roku życia jeszcze możesz urosnąć, ale jak pójdziesz z argmenetem do lekarza, że 176cm to mało to niestety nie przepisze Ci nic. Druga sprawa, ze na leczenie hormonalne i wpływanie na wzrost to już trochę za późno, bo z tego [...]

Ok myslalem ze mowisz wlasnie o dawkach rzedu 3g bo dyskusja sie zaczela od 2,5g ale jezeli tak to ok...3g sam uwazam ze nie ma co przekraczac ale sam biore z 2,5-3g moze niecale i jest dobrze...bardziej musze uwazac jak napewno wiekszosc z nas na ww...

hmmmm a wiec wg Was lepiej byloby w aucie zjesc banana czy tez dwa banany, czy 2x wafel ryzowy ? Ja za nektar 2l place 2,80zl i starcza mi na 8 dni ... a to carbo gdzie kupie? -wiem pyt. powalajace na lopatki. Generalnie chcialbym abyscie mi polecili cos co jest najlepszym rozwiazaniem to i wtedy dostostuje sie do tego, wiec?

Tak się nabijacie z kolegi,a ja z ciekawości szukałem i wygrzebałem coś.Wyszło że jest to odmiana Chi Kung.Dowiedziałem się z naszego forum o jeszcze innej odmianie "Żelaznej Ręki".Ale za cholerę nie wiem gdzie tego w Polsce uczą.To co znalazłem to świeże informacje o stażu systemu ESDS,gdzie te elementy będą przerabiane. COPS 2009 [...]

z aktywnością to było liczone tym kalkulatorem co jest podwieszony na górze

dlaczego nie dasz rady? przecież jeszcze przed chwilą byłeś tak napalony na to odchudzanie że byś wszystko zrobił, sam groszek jadł od odchudzania jest tak w ogóle innym dział, tam Ci lepiej wytłumaczą co i jak czytaj http://www.sfd.pl/_Jem_mniej_ni%C5%BC_x_kcal_i_nie_chudn%C4%99_-t428510.html Ciebie też to czeka jak będziesz jadł tylko ten [...]

Zjadłem bułkę to była taka drożdzówka, miała troche sera i lukru, ale myśle ze przy tym co dzisiaj zjadłem to nie jest tak zle :). Czy mogłbym jutro pójśc zjeść Kebaba albo Pizze?... skoro 2500kcal to chyba tak, taki kebab zjedzony o godzinie 14 starczyłby mi spokojnie do kolacji... a na kolacje ze 2 jabłka i wsio.

[...] mam dostepu do zadnej silowni czy basenu ale zaczyna robic sie cieplo bedzie mozna nad jeziorko z powodzeniem jezdzic, oczywiscie rowerkiem. A co do treninu silowego to takiego chyba nie ma. Tak jak pisalem narazie ograniczam sie do rowera i czestych spacerow, z bieganiem jest trudno bo niedawno skrecona kostke mialem nie moge jej nadwyrezac.